Training programs » 300 Squats
Day 206
Set 1
1 round
600
小号
Warm-up
Set 2
1 round
70
有效性
Squats
rest: 60 小号
70
有效性
Squats
rest: 60 小号
68
有效性
Squats
rest: 60 小号
68
有效性
Squats
rest: 60 小号
68
有效性
Squats
rest: 60 小号
68
有效性
Squats
rest: 60 小号
72+
有效性
Squats
Set 3
1 round
300
小号
Stretching
Сделала 502 приседа. Немного подустала, но нормально вполне, дыхание не сбилось.)
Сделала 484 повтора (на второй круг уже без дополнительных), не устала.)
Сделала 484 повтора, подустала.)
发送