Training programs » 300 Squats
Day 201
Set 1
1 round
600
小号
Warm-up
Set 2
1 round
68
有效性
Squats
rest: 60 小号
68
有效性
Squats
rest: 60 小号
68
有效性
Squats
rest: 60 小号
68
有效性
Squats
rest: 60 小号
68
有效性
Squats
rest: 60 小号
64
有效性
Squats
rest: 60 小号
68+
有效性
Squats
Set 3
1 round
300
小号
Stretching
Сделала 360 повторов. Норм, ноги немного сложно гнутся (но это - пройдёт к вечеру).)
Сделала 504 повтора. Устала, есть такое.)
Сделала 474 повтора. Подустала.
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