Training programs » 300 Squats
Day 199
Set 1
1 round
600
小号
Warm-up
Set 2
1 round
68
有效性
Squats
rest: 60 小号
68
有效性
Squats
rest: 60 小号
66
有效性
Squats
rest: 60 小号
66
有效性
Squats
rest: 60 小号
66
有效性
Squats
rest: 60 小号
64
有效性
Squats
rest: 60 小号
68+
有效性
Squats
Set 3
1 round
300
小号
Stretching
Сделала 402 повтора.
Нормально, но на последней сотке пот-таки пошёл.)
Сделала 473 повтора. Немного подустала.)
Сделала 402 повтора. Не устала, но, Б-г ты мой, как "горят" мышцы вокруг коленей и внутренние поверхности бёдер.)
发送