注册
进入
library_books
Feed
people
People
dumbbell
培训
date_range
规划
insert_chart
放电
medal
成就
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
评级
Training programs
»
300 Squats
Day 5
Set 1
1 round
600
小号
Warm-up
Set 2
1 round
8
有效性
Squats
rest: 60 小号
6
有效性
Squats
rest: 60 小号
6
有效性
Squats
rest: 60 小号
8
有效性
Squats
rest: 60 小号
8+
有效性
Squats
Set 3
1 round
300
小号
Stretching
Юрий Гавриш
ок)
07-04-2017
reply
thumb_up
Shohruh Turaqulov
ok
08-05-2017
reply
thumb_up
Платон Третьяков
пока что легко
10-05-2017
reply
thumb_up
Илья
норма
15-05-2018
reply
thumb_up
всё да всё
хух:) норм
18-10-2019
reply
thumb_up
Артур Бобров
Класс
22-04-2020
reply
thumb_up
lightonly
Пропускаю данный день и на третьем круге марафона подряд (перерыв между кругами - 2 дня, стартовала все три круга с 197/199 дня). Следующий круг (с 13 июня 2021 года) начну с первого по 30 включительно день, нужен будет отдых мышцам.)
28-05-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день марафона. Подустала.)
18-06-2021
reply
thumb_up
lightonly
Закончила данный день марафона на данном круге.)
21-07-2021
reply
thumb_up
发送