培训
Косые мышцы
Author: Владимир
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Set 1
2 rounds
30
小号
Side plank
30
小号
Side plank
12
有效性
Right side oblique crunches
12
有效性
Left side oblique crunches
10
有效性
Side plank hip raises
10
有效性
Side plank hip raises
12
有效性
Left side crunches
12
有效性
Right side crunches
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