培训
сжигатель
Author: Миша Голубятников
主页
Set 1
5 rounds
60
小号
Jump Rope
rest: 30 小号
35
小号
Side plank
rest: 30 小号
35
小号
Side plank
rest: 30 小号
60
小号
Knee To Chest
rest: 30 小号
45
小号
Mountain Climbers
rest: 30 小号
30
有效性
Burpee
rest: 30 小号
изи
как ты сделал треню за 5 мин, если там без отдыха 23 мин делать?
это я Некиту
я просто посчитал все упражнения по времени
Артем, мне кажется что он просто круг или полтора сделал и все
发送