培训
Мега кардио 2
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Михаил Сагинов

Целевая область: плечи, ноги, ягодицы

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Set 1
3 rounds
15
有效性
Russian Kettlebell Swing
15
有效性
Front Box Jump
200
meter
Incline run
15
有效性
Burpee
60
小号
Rowing
60
小号
Plank
rest: 60 小号
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