注册
进入
library_books
Feed
people
People
dumbbell
培训
date_range
规划
insert_chart
放电
medal
成就
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
评级
培训
Бицепс, плечи
Author:
Dwarf
主页
Set 1
1 round
15
有效性
x
25
kg
Barbell Curl
rest: 180 小号
15
有效性
x
25
kg
Barbell Curl
rest: 180 小号
15
有效性
x
25
kg
Barbell Curl
rest: 180 小号
15
有效性
x
25
kg
Barbell Curl
rest: 180 小号
15
有效性
x
25
kg
Barbell Curl
Set 2
1 round
15
有效性
x
30
kg
Standing Barbell Shoulder Press
rest: 180 小号
15
有效性
x
30
kg
Standing Barbell Shoulder Press
rest: 180 小号
15
有效性
x
30
kg
Standing Barbell Shoulder Press
rest: 180 小号
15
有效性
x
30
kg
Standing Barbell Shoulder Press
rest: 180 小号
15
有效性
x
30
kg
Standing Barbell Shoulder Press
发送