培训
прес 1
Author: Олексій Парфенчук
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Set 1
1 round
50
有效性
High Kick
rest: 30 小号
21+
有效性
Sit-Ups
rest: 30 小号
15
有效性
Neck Bridge Supine
rest: 30 小号
30
小号
Plank
rest: 30 小号
30
小号
Upward-Facing Dog Pose
rest after the set: 60 小号
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