培训
на время 1
Author: Дмитрий

Берпи с подтягиваниями

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Set 1
2 rounds
25
有效性
Burpee
rest: 60 小号
25
有效性
x
40
kg
Front Barbell Squat
rest: 60 小号
25
有效性
x
24
kg
Double Kettlebell Swing
rest: 60 小号
25
有效性
x
9
kg
Wall Ball
rest: 60 小号
25
有效性
x
50
kg
Clean Pull
rest: 60 小号
60
有效性
Sit-Ups
rest: 60 小号
max
小号
Air Bike
rest: 30 小号, after the set 60 小号
плохо
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