培训
ноги 1
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Женя Цой
主页
Set 1
3 rounds
30
有效性
Squats
rest: 45 小号
15
有效性
Side Lunges (each leg)
rest: 45 小号
20
有效性
Calf raises (each leg)
rest: 45 小号
15
有效性
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 45 小号
20
有效性
Jump squats
rest: 45 小号
60
小号
Duck walk
rest: 180 小号
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