培训
ноги
Author: Сергей
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Set 1
1 round
20
小号
Squats
rest: 10 小号
20
小号
Squats
rest: 10 小号
20
小号
Squats
rest: 10 小号
20
小号
Squats
rest: 10 小号
20
小号
Squats
rest: 10 小号
20
小号
Squats
rest: 10 小号
20
小号
Squats
rest: 10 小号
20
小号
Squats
rest after the set: 10 小号
Set 2
1 round
20
小号
Dumbbell Squat Hold
rest: 10 小号
20
小号
Dumbbell Squat Hold
rest: 10 小号
20
小号
Dumbbell Squat Hold
rest: 10 小号
20
小号
Dumbbell Squat Hold
rest: 10 小号
20
小号
Dumbbell Squat Hold
rest: 10 小号
20
小号
Dumbbell Squat Hold
rest: 10 小号
20
小号
Dumbbell Squat Hold
rest: 10 小号
20
小号
Dumbbell Squat Hold
rest after the set: 10 小号
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