培训
Подтягивания с гирей
Author: Сергей
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Set 1
1 round
5
有效性
引体向上
rest: 30 小号
5
有效性
引体向上
rest: 30 小号
5
有效性
引体向上
rest after the set: 120 小号
Set 2
1 round
8
有效性
x
16
kg
引体向上
rest after the set: 120 小号
Set 3
1 round
8
有效性
x
16
kg
引体向上
rest after the set: 120 小号
Set 4
1 round
8
有效性
x
16
kg
引体向上
rest after the set: 120 小号
Set 5
1 round
8
有效性
x
16
kg
引体向上
rest after the set: 120 小号
Set 6
1 round
8
有效性
x
16
kg
引体向上
rest after the set: 120 小号
Set 7
1 round
8
有效性
x
16
kg
引体向上
rest after the set: 120 小号
Set 8
1 round
8
有效性
x
16
kg
引体向上
rest after the set: 120 小号
Set 9
1 round
8
有效性
x
16
kg
引体向上
rest after the set: 120 小号
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