培训
СПИНА, ТРАПЕЦИЯ
Author: STORM TEMPEST
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Set 1
1 round
20
有效性
x
30
kg
Barbell Deadlift Bent Row Complex
rest: 90 小号
20
有效性
x
30
kg
Barbell Deadlift Bent Row Complex
rest: 90 小号
20
有效性
x
30
kg
Barbell Deadlift Bent Row Complex
rest: 90 小号
20
有效性
x
30
kg
Barbell Deadlift Bent Row Complex
rest: 90 小号
15
有效性
x
30
kg
Barbell Deadlift Bent Row Complex
rest: 90 小号
15
有效性
x
30
kg
Barbell Deadlift Bent Row Complex
rest: 45 小号
30
有效性
x
30
kg
Barbell Shrug Behind The Back
rest: 45 小号
20
有效性
x
30
kg
Barbell Shrug Behind The Back
rest: 45 小号
20
有效性
x
30
kg
Barbell Shrug Behind The Back
rest: 45 小号
25
有效性
x
30
kg
Barbell Shrug Behind The Back
rest: 45 小号
25
有效性
x
30
kg
Barbell Shrug Behind The Back
rest: 45 小号
20
有效性
x
30
kg
Barbell Shrug Behind The Back
rest after the set: 60 小号
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