培训
прессу конец
Author: Алексей Жевнеранов
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Set 1
2 rounds
30
小号
Bent legs raises
30
小号
Lying down leg raises
30
小号
Air Bike
30
小号
Windshield wipers
30
小号
Scissor Kick
30
小号
Legs hold
30
小号
Crunches
30
小号
Crunch hold
1 круг, показалось норм. Даже полегче чем 8 минут пресса?.
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