培训
жирная эми
Author: Дмитрий Микулич
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Set 1
1 round
50
有效性
Squats
10
有效性
Burpee
40
有效性
AbMat Sit Up
10
有效性
Burpee
30
有效性
Bodyweight Lunges (each leg)
10
有效性
Burpee
20
有效性
Russian Kettlebell Swing
10
有效性
Burpee
20
有效性
Russian Kettlebell Swing
10
有效性
Burpee
30
有效性
Bodyweight Lunges (each leg)
10
有效性
Burpee
40
有效性
AbMat Sit Up
10
有效性
Burpee
50
有效性
Squats
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