培训
23-08-2022, вт, 13:15
Author: Евгений
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Set 1
1 round
16
有效性
Laying down crossed leg raises
rest: 30 小号
16
有效性
Half Burpees
rest: 30 小号
16
有效性
Toe touch
rest: 30 小号
16
有效性
Half Burpees
rest: 30 小号
16
有效性
Right side oblique crunches
rest: 30 小号
16
有效性
Left side oblique crunches
rest: 30 小号
16
有效性
Half Burpees
rest: 30 小号
16
有效性
Laying down crossed leg raises
rest: 30 小号
20
有效性
Laying down crossed leg raises
rest: 30 小号
15
有效性
Half Burpees
rest: 30 小号
15
有效性
Toe touch
rest: 30 小号
15
有效性
Half Burpees
rest: 30 小号
15
有效性
Right side oblique crunches
rest: 30 小号
15
有效性
Left side oblique crunches
rest: 30 小号
15
有效性
Half Burpees
rest: 30 小号
20
有效性
Laying down crossed leg raises
rest: 30 小号
15
有效性
Half Burpees
rest: 30 小号
15
有效性
Toe touch
rest: 30 小号
15
有效性
Half Burpees
rest: 30 小号
15
有效性
Right side oblique crunches
rest: 30 小号
15
有效性
Left side oblique crunches
rest: 30 小号
15
有效性
Half Burpees
rest: 30 小号
20
有效性
Laying down crossed leg raises
rest: 30 小号
15
有效性
Half Burpees
rest: 30 小号
15
有效性
Toe touch
rest: 30 小号
15
有效性
Half Burpees
rest: 30 小号
15
有效性
Right side oblique crunches
rest: 30 小号
15
有效性
Left side oblique crunches
rest: 30 小号
15
有效性
Half Burpees
rest after the set: 60 小号
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