Legs
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Madbarz
Target area: Glutes, Legs
Rate: 4.7star
Set 1
4 rounds
10
有效性
Squats
rest: 45 小号
10
有效性
Side Lunges (each leg)
rest: 45 小号
12
有效性
Calf raises (each leg)
rest: 45 小号
10
有效性
10
有效性
Jump squats
rest: 45 小号
20
小号
Duck walk
rest: 180 小号

显示更多
Для начала отлично!!
усейн болт, сосет наш болт
2 круга
все супер...
добре
3/4
Не сдавайся родной !!!
Сделано
Клас
выпрыгивание тяжело
Всё плохо
жёстко
3 круга
ок
убрал одну минуту (отдых)
пока только 3 круга
нормуль
найс
найс
发送