培训
Legs
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Madbarz
Target area: Glutes, Legs
Rate: 4.7star
主页
Set 1
4 rounds
10
有效性
Squats
rest: 45 小号
10
有效性
Side Lunges (each leg)
rest: 45 小号
12
有效性
Calf raises (each leg)
rest: 45 小号
10
有效性
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 45 小号
10
有效性
Jump squats
rest: 45 小号
20
小号
Duck walk
rest: 180 小号
显示更多
жёстко
3 круга
ок
убрал одну минуту (отдых)
пока только 3 круга
нормуль
найс
найс
выживание
Це пездець
круто
Клас!!! Не замучився, але потом облився... Те що треба!!!
Fine
молодцы
1
Top
Сделал полностью, но было тяжело, нужно довести до идеалах
супер
изи
发送