培训
Кардио
Author: Rezo3add
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Set 1
4 rounds
45
小号
Jump Rope
rest: 15 小号
45
小号
High Knee Jog
rest: 15 小号
45
小号
Run
rest: 15 小号
45
小号
Jumping jacks
rest: 15 小号
45
小号
Run
rest: 15 小号
45
小号
Mountain Climbers
rest: 15 小号
45
小号
Air Bike
rest: 15 小号
90
小号
Rest
rest: 15 小号, after the set 120 小号
охерел
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