培训
Подтягивания II
Author: Никита Шаповалов
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Set 1
1 round
14
有效性
Wide Grip Pull-Ups
rest: 120 小号
9
有效性
Wide Grip Pull-Ups
rest: 120 小号
8
有效性
Wide Grip Pull-Ups
rest: 120 小号
8
有效性
Wide Grip Pull-Ups
rest: 120 小号
7
有效性
Wide Grip Pull-Ups
rest after the set: 120 小号
Set 2
1 round
10
有效性
Neutral-Grip Pull Ups
rest: 120 小号
9
有效性
Neutral-Grip Pull Ups
rest: 120 小号
9
有效性
Neutral-Grip Pull Ups
rest: 120 小号
9
有效性
Neutral-Grip Pull Ups
rest after the set: 120 小号
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