培训
Гиревая 1
Author: Константин Волков
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Set 1
1 round
20
有效性
x
32
kg
Goblet Squat
rest: 20 小号
15
有效性
x
32
kg
Kettlebell Sumo High Pull
rest after the set: 60 小号
Set 2
1 round
20
有效性
x
32
kg
Goblet Squat
rest: 20 小号
15
有效性
x
32
kg
Kettlebell Sumo High Pull
rest after the set: 60 小号
Set 3
1 round
20
有效性
x
32
kg
Goblet Squat
rest: 20 小号
15
有效性
x
32
kg
Kettlebell Sumo High Pull
rest after the set: 60 小号
Set 4
1 round
20
有效性
x
32
kg
Goblet Squat
rest: 20 小号
15
有效性
x
32
kg
Kettlebell Sumo High Pull
rest after the set: 60 小号
Set 5
1 round
20
有效性
x
32
kg
Goblet Squat
rest: 20 小号
15
有效性
x
32
kg
Kettlebell Sumo High Pull
rest after the set: 60 小号
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