培训
Гантели
Author: Олег Манин
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Set 1
1 round
10
有效性
x
8
kg
Concentration Curls
rest: 10 小号
9
有效性
x
8
kg
Concentration Curls
rest: 10 小号
8
有效性
x
8
kg
Concentration Curls
rest: 10 小号
7
有效性
x
8
kg
Concentration Curls
rest: 10 小号
6
有效性
x
8
kg
Concentration Curls
rest: 60 小号
10
有效性
x
8
kg
Hammer Curls
rest: 10 小号
9
有效性
x
8
kg
Hammer Curls
rest: 10 小号
8
有效性
x
8
kg
Hammer Curls
rest: 10 小号
7
有效性
x
8
kg
Hammer Curls
rest: 10 小号
6
有效性
x
8
kg
Hammer Curls
rest after the set: 60 小号
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