培训
Ноги в руки
Author: MiatriSs
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Set 1
1 round
15
有效性
Squats
rest: 30 小号
41
有效性
Calf raises (each leg)
rest: 30 小号
30
小号
Mountain Climbers
rest: 30 小号
21
有效性
Jump squats
rest: 30 小号
10
有效性
Side Lunges (each leg)
rest: 30 小号
10
有效性
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 30 小号
60
小号
Wall sits
rest after the set: 100 小号
начало положено
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