培训
4 упражнения
Author: Алексей Неклюдов
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Set 1
6 rounds
8
有效性
引体向上
rest: 60 小号
Set 2
6 rounds
25
有效性
Squats
rest: 60 小号
Set 3
6 rounds
25
有效性
Knuckle Pushups
rest: 60 小号
Set 4
6 rounds
22
有效性
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 小号
норм
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