培训
Fresh air routine
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Madbarz
Target area: Arms, Legs
Rate: 4.5star
主页
Set 1
4 rounds
100
meter
Run
rest: 45 小号
10
有效性
Close-Hands Push-Up
rest: 45 小号
100
meter
Run
rest: 45 小号
20
小号
Static push-up hold
rest: 45 小号
100
meter
Run
rest: 45 小号
30
小号
Jumping jacks
rest: 45 小号
10
有效性
Close-Hands Push-Up
rest: 180 小号
显示更多
Норм
👍
uyuyuy
классно
جيد
таки так.
отжимание заменил на выпады, планку на скакалку

норм
отлично
😇
норм
отлично!
тяжко, но все зробив
дом
добре
тяжело
Cool
тренировка на свежем воздухе время с 18:00 до 19:00 температура воздуха +25
норм
ок
发送