培训
17-04-2021, сб, 07:50
Author: Руслан
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Set 1
1 round
8
小号
Mountain Pose
rest: 30 小号
8
小号
Upward Salute
rest: 30 小号
8
小号
Standing Forward Bend
rest: 30 小号
8
小号
Standing Half Forward Bend
rest: 30 小号
8
小号
Four-Limbed Staff Pose
rest: 30 小号
8
小号
Upward-Facing Dog Pose
rest: 30 小号
25
小号
Downward-Facing Dog
rest: 30 小号
8
小号
Standing Half Forward Bend
rest: 30 小号
8
小号
Standing Forward Bend
rest: 30 小号
8
小号
Upward Salute
rest: 30 小号
8
小号
Mountain Pose
rest: 30 小号
8
小号
Upward Salute
rest: 30 小号
8
小号
Standing Forward Bend
rest: 30 小号
8
小号
Standing Half Forward Bend
rest: 30 小号
8
小号
Four-Limbed Staff Pose
rest: 30 小号
8
小号
Upward-Facing Dog Pose
rest: 30 小号
25
小号
Downward-Facing Dog
rest: 30 小号
8
小号
Standing Half Forward Bend
rest: 30 小号
8
小号
Standing Forward Bend
rest: 30 小号
8
小号
Upward Salute
rest: 30 小号
8
小号
Mountain Pose
rest after the set: 60 小号
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