注册
进入
library_books
Feed
people
People
dumbbell
培训
date_range
规划
insert_chart
放电
medal
成就
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
评级
培训
Tabata_2
Author:
Vladyslav Kovalenko
CrossFit
主页
Set 1
1 round
30
小号
Mountain Climbers
rest: 10 小号
25
小号
Burpee
rest: 10 小号
30
小号
Lunge Jump
rest: 10 小号
30
小号
引体向上
rest: 10 小号
25
小号
Run
rest: 10 小号
30
小号
x
20
kg
Barbell Squat
rest after the set: 70 小号
Set 2
1 round
30
小号
Mountain Climbers
rest: 10 小号
25
小号
Burpee
rest: 10 小号
30
小号
Lunge Jump
rest: 10 小号
30
小号
引体向上
rest: 10 小号
25
小号
Run
rest: 10 小号
30
小号
x
20
kg
Barbell Squat
rest after the set: 70 小号
Set 3
1 round
30
小号
Mountain Climbers
rest: 10 小号
25
小号
Burpee
rest: 10 小号
30
小号
Lunge Jump
rest: 10 小号
30
小号
引体向上
rest: 10 小号
25
小号
Run
rest: 10 小号
30
小号
x
20
kg
Barbell Squat
rest after the set: 70 小号
Set 4
1 round
30
小号
Mountain Climbers
rest: 10 小号
25
小号
Burpee
rest: 10 小号
30
小号
Lunge Jump
rest: 10 小号
30
小号
引体向上
rest: 10 小号
25
小号
Run
rest: 10 小号
30
小号
x
20
kg
Barbell Squat
rest after the set: 70 小号
Vladyslav Kovalenko
Hard work 🔥
24-05-2021
reply
thumb_up
发送