培训
Ноги Халка
Author: T800

Делай эту тренировку и будешь прыгать круче, чем сам халк

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Set 1
2 rounds
15
有效性
Squats
rest: 30 小号
12
有效性
Dumbbell Front Squat
rest: 30 小号
10
有效性
Bulgarian split squats (each leg)
rest: 30 小号
max
小号
Ball Leg Curl
rest after the set: 60 小号
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