Exercises
拉起，一方面在“前巾”（每个臂）
Main muscle: Lats
Other muscles: Biceps, Triceps, Chest, Traps
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: expert
Category: Street Workout

一方面拉起。抓住一个免费的手单杠。它应该是直的。按住Shift键的重量另一方面，然后变成空白。应该强调的是双手平稳。

当前值:       保存


发送自己的纪录进行审查 (+37x)