Exercises
卧式强调双手平（平双脚分开）
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Chest, Traps, Lats, Lower back
Mechanics type: compound
Fitness level: expert
Category: Street Workout

●手应该是直的或弯曲的（依赖于在放电的要求
●在双手合十的情况下，脚应平整，信息
●在手顺利的情况下，腿伸直（如果6级 - 分离，7日 - 减少）

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