Exercises
从下单杠水平止（1秒）的力分解成水平悬挂后面（3秒）
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Biceps, Chest, Traps, Lats, Lower back
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: intermediate
Category: Street Workout

从下单杠水平止（1秒）的力分解成水平悬挂后面（3秒）

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