Exercises
在单杠水平的重点
Main muscle: Shoulders
Other muscles: Biceps, Chest, Traps, Lats, Lower back
Equipment: pull up bar
Mechanics type: compound
Fitness level: beginner
Category: Street Workout

身体要挺直。该机构应与地面平行。肩宽度把手（上部或下部把手）。腿要直和信息。双臂在肘部弯曲。

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