Đào tạo
2: ТРИЦЕПС
Author: СИДОРОВИЧ
Bắt đầu
Set 1
1 round
50
Hiệu lực
Bench Dips
rest: 45 s
50
Hiệu lực
Bench Dips
rest: 45 s
40
Hiệu lực
Bench Dips
rest: 45 s
40
Hiệu lực
Bench Dips
rest: 45 s
40
Hiệu lực
Bench Dips
rest: 45 s
40
Hiệu lực
Bench Dips
rest: 45 s
40
Hiệu lực
Bench Dips
rest: 45 s
35
Hiệu lực
Bench Dips
rest: 45 s
35
Hiệu lực
Bench Dips
rest: 45 s
30
Hiệu lực
Bench Dips
rest: 45 s
15
Hiệu lực
x
12
kg
Barbell Curl
rest: 45 s
15
Hiệu lực
x
12
kg
Barbell Curl
rest: 45 s
15
Hiệu lực
x
12
kg
Barbell Curl
rest: 45 s
15
Hiệu lực
x
12
kg
Barbell Curl
rest: 45 s
15
Hiệu lực
x
12
kg
Barbell Curl
rest: 45 s
15
Hiệu lực
x
12
kg
Barbell Curl
rest after the set: 60 s
Gửi