Đào tạo
тренировка на чистый выход силой
Author: Саша
Bắt đầu
Set 1
1 round
7
Hiệu lực
глубокие подтягивания( до живота )
rest: 30 s
7
Hiệu lực
глубокие подтягивания( до живота )
rest: 30 s
7
Hiệu lực
глубокие подтягивания( до живота )
rest: 30 s
10
Hiệu lực
Straight bar dips
rest: 30 s
10
Hiệu lực
Straight bar dips
rest: 30 s
10
Hiệu lực
Straight bar dips
rest: 30 s
3
Hiệu lực
негативные выходы
rest: 30 s
3
Hiệu lực
негативные выходы
rest: 30 s
3
Hiệu lực
негативные выходы
rest after the set: 60 s
Gửi