Đào tạo
пресс
Author: Bahtovar Dusmatov

Сложно!

Bắt đầu
Set 1
1 round
15
Hiệu lực
Decline Crunch
rest: 60 s
27
Hiệu lực
Decline Crunch
rest: 60 s
20
Hiệu lực
Decline Crunch
rest after the set: 120 s
Set 2
1 round
20
Hiệu lực
Toe touch
rest: 60 s
20
Hiệu lực
Toe touch
rest: 60 s
20
Hiệu lực
Toe touch
rest after the set: 120 s
Set 3
1 round
13
Hiệu lực
Leg raises on parallel bars
rest: 60 s
10
Hiệu lực
Leg raises on parallel bars
rest: 60 s
15
Hiệu lực
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 120 s
Set 4
1 round
720
s
Stretching
rest after the set: 120 s
Начало
Gửi