Đào tạo
Кардио
Author: Roman Taranenko
Bắt đầu
Set 1
3 rounds
10
Hiệu lực
Clapping Push-Up
rest: 30 s
10
Hiệu lực
Burpee
rest: 30 s
10
Hiệu lực
Half Burpees
rest: 30 s
10
Hiệu lực
Jump squats
rest: 30 s, after the set 60 s
Gửi