đăng ký
Đăng Nhập
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Đào tạo
date_range
Chương trình
insert_chart
Cấp bậc
medal
Thành tích đạt được
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Đánh giá
Đào tạo
кач
Author:
Gatews
Bắt đầu
Set 1
2 rounds
max
s
x
5
kg
Burpee
rest: 15 s
60
s
Clapping Push-Up
rest: 15 s
60
s
быстрый бег на носочках
rest: 15 s
60
s
Jumping jacks
rest: 15 s
1000
meter
x
5
kg
Run
rest: 15 s
60
s
болгарский сплит присед
rest: 15 s
120
s
бой с тенью
rest: 15 s
120
s
бой с тенью
rest: 15 s, after the set 60 s
Gửi