Đào tạo
22-05-2020, пт, 14:06
Author: Екатерина Галюк
Bắt đầu
Set 1
1 round
30
Hiệu lực
Reverse Lunge
rest: 30 s
20
Hiệu lực
Махи ногой (по очередно)
rest: 30 s
40
Hiệu lực
Махи ногой (по очередно)
rest: 30 s
30
Hiệu lực
Махи ногой (по очередно)
rest: 30 s
20
Hiệu lực
Bouncing side lunges (each leg)
rest: 30 s
50
Hiệu lực
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 s
40
Hiệu lực
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 s
30
Hiệu lực
Bouncing lunges (each leg)
rest: 30 s
30
Hiệu lực
Reverse Lunge
rest after the set: 60 s
Хорошо)
Gửi