Đào tạo
учусь подтягиваться
Author: Елена
Bắt đầu
Set 1
4 rounds
6+
Hiệu lực
Australian pull-ups
rest: 30 s
7+
Hiệu lực
Close grip australian pull ups
rest: 30 s
2+
Hiệu lực
Chin-Ups
rest: 30 s, after the set 60 s
Хорошо
Gửi