Đào tạo
Прога на кольцах
Author: Алексей Бузин
Bắt đầu
Set 1
1 round
12
Hiệu lực
Ring Dips
rest: 30 s
10
Hiệu lực
Windshield wipers
rest: 30 s
10
Hiệu lực
Ring Dips
rest: 30 s
10
Hiệu lực
Windshield wipers
rest: 30 s
9
Hiệu lực
Ring Dips
rest: 30 s
10
Hiệu lực
Windshield wipers
rest: 30 s
8
Hiệu lực
Ring Dips
rest: 30 s
10
Hiệu lực
Windshield wipers
rest: 30 s
8
Hiệu lực
Ring Dips
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
7
Hiệu lực
Tucked front lever pull ups
rest: 30 s
7
Hiệu lực
Tucked front lever pull ups
rest: 30 s
7
Hiệu lực
Tucked front lever pull ups
rest: 30 s
7
Hiệu lực
Tucked front lever pull ups
rest: 30 s
7
Hiệu lực
Tucked front lever pull ups
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
15
Hiệu lực
Pike push-ups
rest: 30 s
15
Hiệu lực
Pike push-ups
rest: 30 s
15
Hiệu lực
Pike push-ups
rest: 30 s
15
Hiệu lực
Pike push-ups
rest: 30 s
15
Hiệu lực
Pike push-ups
rest after the set: 60 s
Gửi