đăng ký
Đăng Nhập
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Đào tạo
date_range
Chương trình
insert_chart
Cấp bậc
medal
Thành tích đạt được
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Đánh giá
Đào tạo
30
Author:
Ogato Issinsai
Bắt đầu
Set 1
5 rounds
10
Hiệu lực
x
70
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
rest: 30 s, after the set 60 s
Set 2
5 rounds
10
Hiệu lực
x
20
kg
Dumbbell Bench Press
rest: 30 s, after the set 60 s
Ogato Issinsai
27минут
13-12-2019
reply
thumb_up
Gửi