Đào tạo
отжимания
Author: 1 1
Bắt đầu
Set 1
1 round
3
Hiệu lực
Push-ups on handles
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
6
Hiệu lực
Push-ups on handles
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
9
Hiệu lực
Push-ups on handles
rest after the set: 60 s
Set 4
1 round
12
Hiệu lực
Push-ups on handles
rest after the set: 60 s
Set 5
1 round
15
Hiệu lực
Push-ups on handles
rest after the set: 60 s
Set 6
1 round
18
Hiệu lực
Push-ups on handles
rest after the set: 60 s
Set 7
1 round
21
Hiệu lực
Push-ups on handles
rest after the set: 60 s
Set 8
1 round
24
Hiệu lực
Push-ups on handles
rest after the set: 60 s
Set 9
1 round
27
Hiệu lực
Push-ups on handles
rest after the set: 60 s
Set 10
1 round
30
Hiệu lực
Push-ups on handles
rest after the set: 60 s
Gửi