Đào tạo
Грудь , трицепц
Author: Ярослав Основов
Bắt đầu
Set 1
3 rounds
15
Hiệu lực
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
max
Hiệu lực
Bench dips
rest: 30 s
max
Hiệu lực
Close triceps position push-ups
rest: 30 s, after the set 60 s
Gửi