đăng ký
Đăng Nhập
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Đào tạo
date_range
Chương trình
insert_chart
Cấp bậc
medal
Thành tích đạt được
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Đánh giá
Đào tạo
отжим торс
Author:
Виктор Новиков
Bắt đầu
Set 1
10 rounds
30
Hiệu lực
Wide hands push-ups
rest: 30 s
60
s
Plank
rest: 30 s
60
s
Mountain Climbers
rest: 30 s
20
Hiệu lực
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
60
s
Seated knee tucks
rest: 30 s, after the set 60 s
Виктор Новиков
с утра отлично хорошо
24-05-2019
reply
thumb_up
Gửi