đăng ký
Đăng Nhập
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Đào tạo
date_range
Chương trình
insert_chart
Cấp bậc
medal
Thành tích đạt được
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Đánh giá
Đào tạo
16 May 2019
Author:
James Czornohalan
Bắt đầu
Set 1
1 round
1
Hiệu lực
x
24
kg
Russian Kettlebell Swing
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
5
Hiệu lực
x
70
kg
Barbell Deadlift
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
5
Hiệu lực
x
70
kg
Barbell Deadlift
rest after the set: 60 s
Set 4
1 round
5
Hiệu lực
x
70
kg
Barbell Deadlift
rest after the set: 60 s
Set 5
1 round
5
Hiệu lực
x
70
kg
Barbell Deadlift
rest after the set: 60 s
Gửi