Đào tạo
Круговая
Author: Ваня Иванов
Bắt đầu
Set 1
1 round
10
Hiệu lực
Squats
rest: 60 s
10+
meter
Mountain Climbers
rest: 60 s
6
Hiệu lực
Incline Push-Ups
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
9
Hiệu lực
Squats
rest: 60 s
9+
meter
Mountain Climbers
rest: 60 s
5
Hiệu lực
Incline Push-Ups
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
8
Hiệu lực
Squats
rest: 60 s
8+
meter
Mountain Climbers
rest: 60 s
4
Hiệu lực
Incline Push-Ups
rest after the set: 60 s
Set 4
1 round
7
Hiệu lực
Squats
rest: 60 s
7+
meter
Mountain Climbers
rest: 60 s
3
Hiệu lực
Incline Push-Ups
rest after the set: 60 s
Set 5
1 round
6
Hiệu lực
Squats
rest: 60 s
6+
meter
Mountain Climbers
rest: 60 s
3
Hiệu lực
Incline Push-Ups
rest after the set: 60 s
Gửi