Đào tạo
ноги
Difficulty: normal
Pace: extremely
Author: Алексей
Bắt đầu
Set 1
2 rounds
15
Hiệu lực
Vertical jumps
rest: 15 s
25
Hiệu lực
Walking Lunge
rest: 15 s
10
Hiệu lực
Squat jumps with 180 turn
rest: 15 s
15
Hiệu lực
Jumping jacks
rest: 15 s
20
Hiệu lực
Duck walk
rest: 15 s
15
Hiệu lực
Forward jumps
rest: 15 s
15
Hiệu lực
Backward jumps
rest: 300 s
Gửi