đăng ký
Đăng Nhập
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Đào tạo
date_range
Chương trình
insert_chart
Cấp bậc
medal
Thành tích đạt được
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Đánh giá
Đào tạo
гантели по 2 кг
Author:
Мария
Bắt đầu
Set 1
1 round
10
Hiệu lực
x
4
kg
Hammer Curls
rest: 30 s
10
Hiệu lực
x
4
kg
Alternating Deltoid Raise
rest: 30 s
10
Hiệu lực
x
4
kg
Dumbbell Rear Delt Row
rest: 30 s
10
Hiệu lực
x
4
kg
Dumbbell Scaption
rest: 30 s
10
Hiệu lực
x
4
kg
Dumbbell V-Sit Cross Jab
rest after the set: 60 s
Serega Semenovskiy
отлично))
04-05-2019
reply
thumb_up
Gửi