đăng ký
Đăng Nhập
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Đào tạo
date_range
Chương trình
insert_chart
Cấp bậc
medal
Thành tích đạt được
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Đánh giá
Đào tạo
Kutschbach
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Target area:
Legs
Bắt đầu
Set 1
7 rounds
11
Hiệu lực
x
61-84
kg
Barbell Full Squat
10
Hiệu lực
x
43-61
kg
Split Jerk
Koss Kosmos
нормас, я не в ножницы дела, а простой толчок. в конце разбивал.
10-04-2022
reply
thumb_up
Gửi