đăng ký
Đăng Nhập
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Đào tạo
date_range
Chương trình
insert_chart
Cấp bậc
medal
Thành tích đạt được
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Đánh giá
Đào tạo
The 29
Difficulty:
normal
Pace:
intense
Author:
Crossfit
Video:
watch
Target area:
Abs, Legs, Shoulders
Rate:
5.0
star
Bắt đầu
Set 1
4 rounds
29
Hiệu lực
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
29
Hiệu lực
Sit-Ups
29
Hiệu lực
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
29
Hiệu lực
Knees to Elbows
29
Hiệu lực
Burpee
Жека Капинус
ЭТО ПИЗДЕЦ ?
23-01-2019
reply
thumb_up
DK_0610
жёстко
03-08-2019
reply
thumb_up
Сергей
огонь!
24-01-2020
reply
thumb_up
Gửi